Treinamento de pessoal

Os melhores artigos


Artigos mais vistos na «Treinamento de pessoal»


Levantamento com boa técnica

Escrito por Estêvão Athayde | 1 visualizacoes

O ginásio é um lugar interessante. Muitas pessoas vão dizer-lhe para “verificar o seu ego na porta” ao entrar em uma academia, mas isso raramente é feito. E outra vez, as pessoas podem ser observadas elevação com forma muito pobre. Não são apenas as pessoas delirantes, estão se colocando em risco. Eu não posso enfatizar o quão importante é a técnica quando se trata de levantar pesos pesados. Muitas vezes eu falhei uma tentativa máximo devido a alguns detalhes minuciosos... [ leia mais... ]

Treinamento de pessoal