Duração

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O sapato perfeito de duração

Escrito por Guido Almeida | 0 visualizacoes

Embora você possa pensar que é um mito composta por comerciantes para forçar você a gastar mais dinheiro do que o necessário, a verdade é que o sapato perfeito funcionando realmente existe. Existem dois pontos importantes que eu quero fazer sobre tênis. O primeiro ponto é que realmente não importa que tipo de tênis que você compre. O segundo ponto é sobre como você pode escolher o que é certo para você. Se você está preocupado com o custo do seu tênis de corrida e você não quer gastar no seu... [ leia mais... ]

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A Praia de 2010 a Beacon 10k

Escrito por Soraia Vasconcelos | 0 visualizacoes

tempo bonito viu algumas vezes mais rápido na minha volta às ruas de Cape Elizabeth para a Praia de 2010 a Beacon. O bloco de chumbo viu alguma ação intensa como Gebre Gebremariam conseguiu adiar uma onda meio da corrida por Alan e Kiprono Chebet Wilson para vencer a corrida em 27:40.4. Foram 11 atletas com menos de 29 minutos. A corrida feminina, não era tão perto, mas era quase tão rápido, com Lineth Chepkurui estabelecendo um recorde novo curso sub-31 em 30:59.4. Wude Ayalew foi também... [ leia mais... ]

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Correr para perder a gordura da barriga – é eficaz?

Escrito por Lénia Moreira | 11 visualizacoes

Você já foi pensando em correr como uma forma de perder barriga gorda? Existem muitas maneiras diferentes que você será capaz de perder a gordura em sua barriga, se você está tentando ser capaz de adaptar-se às calças skinny novamente ou você só quer olhar bom em seu biquíni neste verão. Há algumas coisas sobre a corrida que você vai querer saber, a fim de determinar se ele vai ser um método eficaz para que você possa usar para começar a perder peso em seu estômago. Uma coisa que você vai... [ leia mais... ]

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Perder peso, correndo – How To Do It plano passo-a-passo

Escrito por Marco Valente | 5 visualizacoes

Uma certeza fogo maneira de perder peso é queimar mais calorias e / ou aumentar a distância que por sua vez, queima mais calorias. No entanto, antes de discutirmos a queimar calorias, devemos falar sobre o ingrediente mais importante em primeiro lugar, a mente. Se você não pensar que você pode perder peso, você provavelmente não vai. Do outro lado da moeda é essa mesmo, se você acreditar que você pode perder peso, você provavelmente vai fazer isso também! Tudo começa com o sub-consciente. Você... [ leia mais... ]

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