YIKES! Eu estava assistindo “Star Design” e um dos criadores fizeram um péssimo trabalho –
Quando chegou à parte do show, onde eles têm que se defender ou eliminação rosto, os juízes lhe perguntou que nota daria a si mesma …
Agora, ela obviamente pensamento afirmando o quanto ela tinha feito era a única maneira de ir, então ela deu-se a 60% como um grau …
Ok … não é grande coisa, todos nós temos dias ruins e, pelo menos, ela alegou que …
Agora... [ leia mais... ]
Água Fria e Perda de Peso
Escrito por Laurinda Chaves | 55 visualizacoes Print
Beber bastante água diariamente é o primeiro passo importante para tomar, se você é sério sobre a perda de peso.
Há um ponto de vista de que a água que você bebe deve estar gelada. Neste caso, o organismo vai precisar fazer um trabalho extra para trazer a temperatura do corpo volta ao normal. Este processo é chamado de termogênese. Durante este processo o corpo gera calor extra ou de energia, o que faz com que a taxa metabólica de subir, o que significa excesso de gordura em chamas.
Isso pode funcionar para alguns, a curto prazo mas no longo prazo, a água fria vai enfraquecer o processo digestivo e tornar o emagrecimento mais difícil.
Algumas pessoas já têm um enfraquecimento do sistema digestivo, para beber a água fria vai tornar as coisas ainda piores.
No metabolismo Ayurveda é comparado ao fogo. Quanto mais “fogo” tiver melhor será sua digestão. A maneira infalível para extinguir o fogo digestivo é água fria.
Além de retardar a digestão, a água fria cria um estresse para o corpo que resulte em todos os tipos de problemas de saúde. Ele pode criar problemas de estômago, problemas no baço, problemas com as cordas vocais e muitos outros.
Do ponto de vista da medicina chinesa a água gelada vai diminuir o Yang Qi (energia) do corpo. O Yang Qi estimula a digestão e metabolismo. Assim, a medicina chinesa defende o mesmo conceito – beber água fria vai diminuir a sua taxa metabólica.
Mesmo que a água fria ajuda a perder alguns quilos no início, você não vai perder mais peso depois e vai desenvolver todos os tipos de problemas de saúde.
A maneira mais saudável de perder peso é beber água à temperatura ambiente, chás de ervas ou água quente com limão ou especiarias como canela, cravo, gengibre. Moderadamente bebidas quentes não são prejudiciais para a saúde, melhoram a digestão e ajuda a perder peso. Certifique-se de não ir para outro extremo e beber bebidas muito quente – muito quente é tão prejudicial ao organismo quanto o frio do gelo é.
Tudo o que você faz para perder peso, pense primeiro em suas implicações de longo prazo sobre sua saúde. Se você perder sua saúde no processo de fazer alguma coisa – qualquer coisa para este assunto, empresa de que não vale a pena o esforço.
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